Persönlicher Risiko-Rechner im Test

Wie hoch ist mein persönliches Risiko in den kommenden zehn Jahren an Typ-2-Diabetes oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erkranken?
 
Diesen beiden Fragen widmeten sich die Forschenden des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIfE) und des Deutschen Zentrums für Diabetesforschung (DZD). Gemeinsam entwickelten sie einen digitalen Selbsttest, welcher das eigene Risiko innerhalb weniger Minuten einschätzt.
 
Ich kann den Selbsttest nur empfehlen - er ist einfach und schnell durchführbar und fragt nicht nur metrische Zahlen wie Körpergröße und Taillenumfang an, sondern auch Gewohnheiten wie z.B. den durchschnittlichen Verzehr von rotem Fleisch und von Vollkornprodukten. Nachdem alle Fragen beantwortet wurden, erhält man dann eine persönliche Auswertung mit dem eigenen Risiko im Vergleich zu anderen Vergleichspersonen im gleichen Alter. Im nächsten Schritt bekommt man außerdem Tipps und Empfehlungen angezeigt, wie man das eigene Risiko, in den nächsten zehn Jahren an Diabetes und/oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bekommen, effektiv reduzieren könnte.