Wer bin ich?

Mein Name ist Julia Rider, ich komme ursprünglich aus dem schönen Rheingau und wohne nun seit 2019 mit meinem Mann Noah in Wiesbaden. In meiner Freizeit bin ich natürlich nicht nur Ehefrau, sondern auch begeisterte Köchin und eine Sportliebhaberin durch und durch. Aufgrund meines langjährigen Ehrenamtes im Sport sowie meiner Tätigkeit als Diätassistentin wurde mir schnell bewusst, was ich in meinen Leben (beruflich) erreichen möchte:

Ich möchte Menschen dabei helfen, ein gesundes, selbstbestimmtes Leben zu führen und dazu beitragen, dass jeder Mensch die Chance auf ein gesundes Leben bekommt – und das von klein auf bis ins hohe Alter.

Gerade durch meine Arbeit als Kindertrainerin musste ich allzu oft mit ansehen, welche Defizite bereits im Kindesalter bestehen: Fähigkeiten wie einfaches Rückwärtslaufen oder Balancieren gehen durch den vielseitig bedingten Bewegungsmangel verloren. Auch in Sachen Ernährung ist einiges an Aufklärung nötig: Einen einschneidenden Moment hatte ich in einer Mutter-Kind-Klinik, in der mich eines der Patientenkinder, 9 Jahre alt, fragte: „Julia, ist das eine Tomate und kann ich das so essen?“ – In der Hand hielt es: eine ungeschälte Zwiebel!
Deshalb habe ich mich dazu entschieden, Ernährungs- und Bewegungstrainerin zu werden. Ich habe Ernährungsmanagement und Diätetik studiert, diverse Trainerschulungen absolviert und lange als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin gearbeitet. Das Wissen aus Theorie und Praxis möchte ich nun an Sie weitergeben und Sie dazu motivieren, ein gesundes, selbstbestimmtes Leben zu führen!

Wenn Sie jemanden suchen, der Sie dabei kompetent unterstützt und Sie motiviert, an Ihrer Gesundheit zu arbeiten, dann sind Sie bei mir genau richtig. Als Ernährungs- und Bewegungstrainerin unterstütze ich Sie aktiv bei der Umsetzung Ihrer persönlichen Ziele und motiviere Sie tatkräftig bei dem Erreichen dieser Zielsetzungen.
Im Gegensatz zu anderen Personal Trainern geht es mir nicht um Ihr Äußeres, sondern um Ihr Wohlbefinden – ich möchte, dass Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen und dass Sie in Ihrer Entscheidungskraft gestärkt werden. Eines meiner absoluten Stärken in meinen Beratungen ist es, komplexes Wissen einfach darzustellen – ich werde Ihnen stets erklären, wie sich beispielsweise Ihre Ernährung auf Ihren Körper auswirkt oder warum ich bestimmte Änderungen für notwendig halte. Anders als andere Beratungsansätze fördert mein Konzept so die Individualität, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit des Menschen!

 

Foto: Susanne Watrin, www.susannewatrin.de