Auf dieser Seite finden Sie Blogbeiträge zu den Themen Ernährung, Bewegung, Kinder/Familie und Entspannung. Da ich mich selbst unglaublich gerne weiterbilde und mir mehr Wissen zu diesen Themen aneigne, würde ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen gerne an Sie weitergeben. Außerdem würde ich mich freuen, so mit Ihnen in einen Austausch zu kommen, um gegenseitige Fragen, Anregungen und Wünsche zu kommunizieren. Viel Spaß beim Lesen!
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit verwende ich auf meiner Website und in meinen Blogbeiträgen das generische Maskulinum; sämtliche Personen- und Berufsbezeichnungen gelten selbstverständlich gleichermaßen für alle Geschlechter.
In unserem Darm leben mehr als eine Billionen Bakterien, die aus bis zu 1.000 verschiedenen Bakterienfamilien stammen können. Und was das Ganze noch unglaublicher macht, ist, dass jedes Bakterium eine bestimmte Funktion erfüllt und zusammen mit den restlichen Bakterien unsere Darmflora, die so individuell ist wie unser Fingerabdruck, bildet.
von Julia Rider
Die Verdauung ist die wohl bekannteste Aufgabe des Darmes - aber er nimmt noch viel mehr wahr, und zwar als Darmbarriere, als wichtiger Teil des Immunsystems und als sogenanntes „Bauchhirn“. Was genau damit gemeint ist, wird im Folgenden näher beleuchtet.
von Julia Rider
Überschüssige Energie wird in Form von Fett gespeichert und unser Körper tut alles, um die als Bauchfett gespeicherte Energie für Notfälle zu schützen. Doch Bauchfett ist nicht nur aus ästhetischen Gründen lästig, sondern kann auch aus medizinischen Gründen gefährlich werden.
von Julia Rider
Neujahrsvorsätze sind meist nicht die effektivsten Mittel, um seine Ziele langfristig erreichen zu können. Inwieweit SMARTe Ziele dabei helfen können, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag!
von Julia Rider